本文原發(fā)于2022年3月31日出版的總第852期《瞭望東方周刊》，原題為《養(yǎng)寵，一種療愈方式》。  

"內(nèi)向、宅、需要陪伴、怕麻煩，當(dāng)代年輕人和貓有著相似的性格，于是更多的年輕人將貓作為自己的精神寄托。"

新加坡學(xué)者不久前公布了一項研究成果：通過對431名寵物主人和103名非寵物主人的問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)前者有著更高的體力活動水平，其輕度體力活動比非寵物主人每周多出31.8分鐘；而在情緒幸福感、精力、社交能力等心理健康評分中，寵物主人也取得了更高得分。

研究結(jié)果提示，在全球疫情帶來的社會隔離時期，養(yǎng)寵物可能更有利于人們的身心健康。

陪伴和撫慰  

中國畜牧業(yè)協(xié)會寵物產(chǎn)業(yè)分會指導(dǎo)、派讀寵物行業(yè)大數(shù)據(jù)平臺制作的《2021年中國寵物行業(yè)白皮書》顯示，我國寵物數(shù)量、養(yǎng)寵人數(shù)持續(xù)穩(wěn)步增長：繼2020年全國犬貓數(shù)量突破1億只之后，2021年中國城鎮(zhèn)家庭擁有寵物貓5806萬只、寵物犬5429萬只；全國城鎮(zhèn)寵物（犬貓）主達(dá)6844萬人，比2020年增長8.7%。  

與此同時，在艾瑞咨詢發(fā)布的《2021年中國寵物消費趨勢白皮書》中可以發(fā)現(xiàn)：2021年寵物主養(yǎng)寵動機平均數(shù)量3到4個，九成寵物主選擇了情感相關(guān)動機；其中，"養(yǎng)寵是我重要的解壓方式""養(yǎng)寵讓我不再感到孤獨"等關(guān)乎人們心理健康的動機得到最多寵物主的認(rèn)同。  

飼養(yǎng)寵物為身處壓力中的成年人提供了情感出口，寵物無條件的陪伴，幫助他們排解孤獨感、釋放壓力。特別是對一些單身人士來說，寵物更像是他們的家人、朋友，彌補了暫時的情感缺口。艾媒咨詢數(shù)據(jù)顯示：2021年中國58.4%的單身人群有養(yǎng)寵物，而非單身群體養(yǎng)寵物比例為26.3%。  

在2021年英國第一次因疫情而實施的封鎖期間，英國學(xué)者曾對5926名受訪者與寵物相處狀態(tài)進(jìn)行了研究。研究結(jié)果顯示，大多數(shù)人口處于社會或環(huán)境危機時，寵物能夠為主人提供身體和心理健康上的支持。一些人表示，每天出門遛狗能讓他們在隔離期間保持一定量的體力活動，不會因疫情而悶悶不樂。  

值得一提的是，從2018年以來，寵物貓的數(shù)量一直高速增長?！?021年中國寵物行業(yè)白皮書》數(shù)據(jù)顯示：2021年，貓的比例達(dá)到59.5%，超過了狗。"內(nèi)向、宅、需要陪伴、怕麻煩，當(dāng)代年輕人和貓有著相似的性格，于是更多的年輕人將貓作為自己的精神寄托。"華南師范大學(xué)心理學(xué)院副教授韋文琦說。  

疫情期間，當(dāng)人們生活空間受到限制時，這種陪伴感愈加成為一種特別的情感需求。有網(wǎng)友表示，居家辦公期間，家里的"喵星人"為他營造出一種生活照舊的安定感，讓他能更好地投入工作。  

對于老年人群，特別是空巢老人來說，養(yǎng)寵物也是一種情感寄托。重慶醫(yī)科大學(xué)護(hù)理學(xué)院的研究人員庫敏等人，就曾在對社區(qū)空巢老人孤獨感現(xiàn)狀及影響因素開展分析并發(fā)現(xiàn)：飼養(yǎng)寵物的空巢老人孤獨感得分低于不飼養(yǎng)寵物者；老年人對親密關(guān)系的需求在與寵物互動時得到滿足，并能獲得更多外出、社交機會。  

有調(diào)查表明，疫情期間人寵之間更多的交流和共處，讓彼此的連接加深，寵物能夠給予主人的"花式陪伴"更多了。比如，一些健身平臺推出了"人寵互動健身課"，寵物變身主人的"負(fù)重"，在玩耍中一齊進(jìn)行體育鍛煉。  

有益身心健康  

隨著人們生活節(jié)奏明顯加快，個體心理問題及其引發(fā)的社會問題日益凸顯?！督】抵袊袆樱?019-2030年）》將"促進(jìn)心理健康"作為15項重大專項行動之一，提出了"到2022年和2030年，居民心理健康素養(yǎng)水平提升到20%和30%；焦慮障礙、抑郁癥、失眠障礙患病率上升趨勢減緩"等目標(biāo)。  

近年來，醫(yī)學(xué)、心理學(xué)方面的相關(guān)研究，從科學(xué)角度探尋了飼養(yǎng)寵物與"治愈"寵物主之間的聯(lián)系。  

生活中，經(jīng)?？梢月牭綄櫸镏魅嗣枋?quot;擼貓""擼狗"的快樂?？茖W(xué)研究表明，類似行為的確能夠促使人類分泌多巴胺——這是人類情緒的重要杠桿。一方面，寵物的可愛、善解人意能夠幫助主人保持樂觀、積極的心態(tài)；另一方面，主人在撫育寵物、陪寵物玩耍的過程中也增大了運動量——這些都從生理上提升了人們的幸福感。甚至有國內(nèi)外相關(guān)科學(xué)研究已證實：養(yǎng)寵物能夠幫助人們控制血壓、降低心血管疾病的發(fā)病概率。  

心理學(xué)家哈洛曾提出"接觸性安慰"概念，認(rèn)為哺乳動物通過與母親的身體接觸獲得心理撫慰，這解釋了養(yǎng)寵物為何能緩解"城市孤獨癥"：對于漂泊奮斗于城市中、與親人分離的人們來說，一只有溫度的小寵物就成為孤單時可以觸摸得到的陪伴。  

在國外一些地區(qū)，"動物輔助療法"已被正式用于某些精神病患癥狀的改善。寵物能夠通過分散注意力、安寧療護(hù)等方式，對于慢性精神疾病患者產(chǎn)生積極影響，在實操中被認(rèn)定為一種有價值的療愈手段。  

飼養(yǎng)寵物與療愈身心產(chǎn)生了越來越密切的聯(lián)系，尤其在特殊時期，萌寵能為我們帶來正向能量。但同時，不少專家也提醒：過度依賴寵物陪伴，亦會帶來心理問題，不要因?qū)櫸锒雎耘c朋友、家人的聯(lián)系；當(dāng)心愛的寵物離世時，要適時做好心態(tài)調(diào)整，防止陷入過度悲傷。  

別讓養(yǎng)寵變成負(fù)擔(dān)  

2022年3月3日，北交所迎來了第88只股票——被稱為北交所"寵物食品第一股"的路斯股份。有媒體評論：這只股票的上市，是"它經(jīng)濟"崛起的絕妙注腳。  

淘寶直播發(fā)布的《2022年貨節(jié)：新春生活消費趨勢報告》顯示：年貨節(jié)期間，寵物用品、寵物服飾的直播間成交額分別增長了40%、65%。  

這些事件與現(xiàn)象背后，是中國寵物市場的擴大、消費者為寵物消費意愿的增加。艾瑞咨詢在《2021年中國寵物內(nèi)容價值研究白皮書》中預(yù)測：受政策、經(jīng)濟、社會和技術(shù)因素驅(qū)動，以及由于疫情帶來更多潛在養(yǎng)寵人群及情感消費，未來三年行業(yè)將繼續(xù)保持平穩(wěn)增長，復(fù)合增速預(yù)計14.2%，到2023年規(guī)模將達(dá)到4456億元。  

另一方面，疫情讓寵物行業(yè)的消費行為更多轉(zhuǎn)移到了線上，繼寵物主題咖啡館、寵物游戲店等線下寵物消費場所火爆之后，"云吸寵"（在網(wǎng)上觀看別人拍攝的寵物視頻）成為近兩年的關(guān)鍵詞。上述白皮書提到，2021年1至6月微博寵物內(nèi)容月均閱讀量接近千億，與2020年同期相比增長18%，"寵物紅人"、萌寵UP主們獲得更高關(guān)注度。宅在家的寵物主人們，開始更多地為寵物們進(jìn)行線上消費，寵物智能家電等單價偏高的產(chǎn)品也成為"富養(yǎng)"寵物者的新選擇。  

同時，近幾年人們也將對健康的關(guān)注轉(zhuǎn)移到了寵物身上，第一財經(jīng)在《2021年寵物食品行業(yè)消費洞察報告》中提到，講究科學(xué)、精細(xì)喂養(yǎng)寵物的"成分黨"增多，有61.6%的被調(diào)查者選擇"配料表和營養(yǎng)值"為寵物主糧食材的關(guān)注因素。  

值得注意的是，部分養(yǎng)寵人的消費主義攀比心態(tài)，如"自家喵汪需要最新潮的玩具""要讓寵物吃上最好的糧"，為他們帶來了新的心理壓力。這實際上違背了養(yǎng)寵的初心，讓原本"治愈"的事情變成了一種負(fù)擔(dān)。  

保持輕松心態(tài)，用心愛護(hù)寵物，和它們做朋友，才能維持一種健康、和諧的人寵相處關(guān)系，實現(xiàn)真正的"自我療愈"。