夏天尾巴到了

溫度卻還是30度以上

初秋的風讓人們

對炎熱放松了警惕

不開空調(diào)高溫大掃除腎臟出問題

近日，頂著中午近40度的高溫，60歲的王先生（化名）在家中院子大掃除，忙里忙外，大汗淋漓，也未及時補充水分，打掃結(jié)束后，王先生出現(xiàn)惡心、嘔吐，伴頭暈、頭痛、乏力且尿量減少，尿液呈茶色，肌肉酸痛感等癥狀。家里人認為就是中暑了，給口服藿香正氣水、吃冰西瓜、吹空調(diào)后癥狀并未緩解，后趕緊將其送往醫(yī)院。

王先生來西安市紅會醫(yī)院急診醫(yī)學中心就診，測體溫38℃，查腎功提示：尿酸501ummol/L，尿素15.2mmol/L，肌酐190umol/L，肌酸激酶1248U/L，肌紅蛋白117ng/mL，血象也明顯升高，白細胞12.39*10^9/L。腎功能數(shù)據(jù)異常、肌細胞明顯受損，腎臟內(nèi)科緊急會診后分析王先生高溫環(huán)境下高強度活動，出現(xiàn)發(fā)熱、腎功異常、激酶譜升高等，考慮熱射病，遂將其收住入院，及時為王先生進行降溫、補液、改善腎功能等對癥治療后，患者發(fā)熱、頭暈、肌肉酸痛感緩解，復查血常規(guī)、腎功、激酶譜等指標逐漸恢復正常。

王先生不理解

之前身體好好的

怎么突然就有腎臟問題了

這與高溫天氣有關

高溫后為什么出現(xiàn)了腎損傷呢？

高溫后的不適感，我們常常稱之為“中暑”，那么中暑為什么傷腎呢？高溫條件下我們會大量出汗，伴隨著水和電解質(zhì)的丟失，腎臟作為我們?nèi)梭w重要的供應與排泄系統(tǒng)，沒有了體液的澆灌，那么就會卡殼，不容易運轉(zhuǎn)，身體的垃圾也不容易排除，蓄積起來就容易得病，比如肌酐、尿酸升高等。

高溫腎損傷 專家解讀

西安市紅會醫(yī)院腎臟內(nèi)科馬峰主任講述到，高溫后的脫水，易導致中暑、橫紋肌溶解和低血壓等癥狀，從而引起腎臟灌注不足，導致急性腎損傷，如不及時干預，最終會發(fā)展為慢性腎病，如發(fā)展至終末期腎病則需依靠透析等方式治療。面對高溫天氣，需避免長時間暴露，減少劇烈運動，可適當口服避暑藥物，及時補充水分及電解質(zhì)。如出現(xiàn)明顯頭暈、乏力等癥狀，需及時就診，監(jiān)測血壓，適當靜脈補充生理鹽水，同時關注尿色、尿量變化，如出現(xiàn)明顯尿色發(fā)紅或尿量減少等，需關注腎臟功能，及時腎臟內(nèi)科就診，避免進一步損傷。

高溫中暑這三個坑要注意

1、避免勞作時間過長

人體不是一遇到高溫就會出現(xiàn)腎病的，從體表溫度升高，到最后腎病出現(xiàn)，是需要一個過程的，而且根據(jù)個人體質(zhì)，需要的時間也有長有短。有的人曬十分鐘就不行了，也有的人能堅持一小時。

所以，最重要的是根據(jù)自己的身體素質(zhì)，合理規(guī)劃勞動時間。否則不僅是肌肉勞損，機體也會因為長時間高溫產(chǎn)生應激反應。

2、及時補充水分

烈日下勞作不僅水分容易流失，體內(nèi)電解質(zhì)也容易失衡，所以及時補充水分很重要，最好準備淡鹽水，及時喝一點綠豆湯或者是酸梅湯，如果尿液稀少或者是顏色加深，意味著水分缺失，更需要多喝水。一般情況下，每日喝水不能少于1500ml，水分流失嚴重的還需要多補充。

3、必要的防暑工作

在外出勞動之前，需要做好相關的防暑工作，進行物理防曬遮擋，戴上帽子和冰袖，盡可能減少太陽直射，降低體表溫度。工作盡量安排在比較陰涼的一面，減少中暑的可能。