隨著人口老齡化進程的加速，阿爾茨海默患病人數(shù)的逐年上升已成為突出的社會公共衛(wèi)生問題。每年9月定為世界阿爾茨海默病月，今年活動的主題是：知彼知己，早診早智。9月17日上午，西安市第三醫(yī)院開展“知彼知己 早診早智”義診咨詢活動，旨在加強阿爾茨海默病可控風(fēng)險因素的干預(yù)、推進阿爾茨海默病早期診斷、健全阿爾茨海默病治療全程管理。

義診活動正式開始，老人們絡(luò)繹不絕，醫(yī)護人員熱情的為每一位老年人測量血壓做好記錄，并提供免費專家義診及老年人認知功能評估。

此次活動提高了廣大人民群眾的健康意識，掌握了適用的健康生活常識和?？品啦≈R，加強了健康和癡呆醫(yī)學(xué)知識的宣傳普及，同時也真正做到醫(yī)療服務(wù)的便民惠民，受到廣大人民群眾的一致好評。

神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生常明則介紹，對阿爾茨海默病可控的危險因素進行有效干預(yù)，可以減少和延遲40%癡呆的發(fā)生。預(yù)防老年癡呆的方法有如下幾點：

1、減少糖、鹽、油的攝入量。

2、少飲或不飲烈性酒。

3、常吃富含膽堿的食物，如豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米等。

4、常吃富含維生素B12的食物，比如海帶、紅腐乳、大白菜和蘿卜等。

5、吃飯要吃七分飽，這樣不但能預(yù)防老年癡呆，還能很好地保護消化系統(tǒng)。

6、勤動腦，經(jīng)常進行一些腦力活動，如看書、下棋等。

7、不要吸煙。

8、積極參加體育活動。

9、吃東西時要多咀嚼。

10、盡量不使用鋁制的炊具和餐具，以減少鋁的攝入量。（王楨）