隨著人們生活節(jié)奏加快，不合理的飲食及不良生活方式導(dǎo)致肥胖人群越來越多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國成人超重率及肥胖率高達(dá)２２．８％和７．１％。肥胖可引發(fā)糖尿病、高血壓、脂肪肝、心腦血管疾病、不孕、抑郁癥，甚至誘發(fā)腫瘤等一系列衍生疾病。因此肥胖防控，刻不容緩。

市三院內(nèi)分泌科專家表示，以下是肥胖的常用標(biāo)準(zhǔn)診斷：

一、體重指數(shù)

體重指數(shù)（body　mass　index　BMI）測量身體肥胖程度。BMI計(jì)算公式：體重（Kg）／身高２（m）。例如身高１７０cm、體重６０kg的人，BMI值就是：６０kg／（１．７m）２＝２０．７６。

BMI正常范圍：１８．５－２３．９；超重：２４．０－２７．９；肥胖：≥２８．０。但BMI值并不能準(zhǔn)確描述體內(nèi)脂肪分布情況，不能區(qū)分肌肉和脂肪含量，肌肉發(fā)達(dá)人群容易誤判。

二、理想體重

男性：身高（cm）－１０５；女性：身高（cm）－１００。

理想體重±１０％均為正常，超過理想體重１０．０％－１９．９％為超重；超過理想體重２０．０％為肥胖。

三、腰圍

取站位，雙足分開２５－３０cm，腰圍測量髂前上棘和第１２肋下緣連線的中點(diǎn)水平。男性腰圍≥９０cm，女性腰圍≥８５cm作為中心性肥胖的切點(diǎn)。腰圍是衡量脂肪在腹部蓄積的程度。該指標(biāo)簡單易行，是WHO推薦用于評(píng)價(jià)的首選指標(biāo)。

四、腰／臀比

腰／臀比（waist／hip　ratio　WHR）臀圍測量環(huán)繞臀部的骨盆最突出點(diǎn)的周徑。WHO建議男性＞０．９，女性＞０．８５診斷為中心性肥胖。腰／臀比相近的個(gè)體體重差異較大，需結(jié)合腰圍一同參考診斷。

專家建議，對(duì)于肥胖的改善應(yīng)采取健康的生活方式，改變飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，自覺長期堅(jiān)持。同時(shí)醫(yī)療手段也是必不可少，西安市第三醫(yī)院內(nèi)分泌科開設(shè)肥胖專病門診，主要針對(duì)飲食攝入過量導(dǎo)致的單純性肥胖以及內(nèi)分泌疾病導(dǎo)致的繼發(fā)性肥胖，通過并發(fā)癥評(píng)估、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、醫(yī)學(xué)營養(yǎng)指導(dǎo)、藥物干預(yù)等途徑，給予個(gè)體化治療方法，重塑健康體態(tài)。